Najbolja besplatna online knjižnica

Smanjite stres

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2013
VELIČINA PO DATOTECI: 7,48
ISBN: 9789533045924
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: dr. Oz, Mehmet
CIJENA: BESPLATNO

Knjigu možete preuzeti Smanjite stres u pdf epub formatu nakon besplatne registracije

Opis:

75 najboljih savjeta koji će vam pomoći da kontrolirate stres i vratite život u ravnotežu U svijetu u kojem imamo sve više odgovornosti, informacija, elektroničkih naprava i načina na koje možemo poboljšati svoj društveni položaj, nije neobično što smo pod sve većim stresom. Zašto? Zato što i mi sami, reagirajući na sve brojnije zahtjeve koji nam se s tim u vezi nameću, želimo svega više. Želimo više vremena, novca,energije, sna, više gadgeta, više uzornih prijatelja, još više reality emisija koje će nam skrenuti pozornost s ozbiljnih životnih problema. Stres utječe na svaki djelić našeg života: izgled, mentalno zdravlje, duljinu života, kvalitetu sna, prehranu… Iako je katkad i moćan motivator, u većini nam slučajeva škodi i ostavlja trajne posljedice na naše zdravlje, međusobne odnose i na kvalitetu života općenito, uzrok je pretilosti, nesanici i brojnim ozbiljnim bolestima. Upravo je zato veoma važno imati dobar plan za ublažavanje stresa kojem smo izloženi na poslu, kod kuće i u brojnim drugim svakodnevnim aktivnostima i situacijama. Knjiga “Smanjite stres!” potpuno će promijeniti vaš pogled na stres i pomoći vam da shvatite njegove mehanizme. Doktori Oz i Roizen nude vam mnoštvo korisnih savjeta, aktivnosti, meditacijskih tehnika, prehrambenih preporuka i ostalih »alata« koji će vas uputiti kako da se opustite, zračite pozitivnom energijom i uživate u svim prekrasnim stvarima koje vam nudi život.

...manjite stres! Drugi način da smanjite stres su pauze tijekom radnog vremena ... Smanjite stres boljom ravnotežom posao - život [ SELFHELP ] ... . Ponekad to može biti jednostavna šetnja do dućana, kava u obližnjem kafiću ili sendvič u parku. Naravno pauze neće eliminirati stres... Smanjite stres. Vitamini B i C, minerali kalcijum, magnezijum, hrom i cink, kao i lipoinska kiselina, ekstrakt semenki grožđa i koenzim Q 10 pomažu u borbi sa stresom, pa ukoliko ih ne unosite u... Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno ... Smanjite stres - Zdravlje ... ... Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres. VEŽBANjE u vodi sve je popularnije jer je dokazano da je neuporedivo efikasnije nego u sali. Tagovi: stres tjeskoba Anksioznost vježbe disanje. POVEZANO. Korisno / Kriza, tuga, stres: Kako da vaš odgovor ne bude prejedanje. Smanjite stres i SAČUVAJTE bubrege uz pomoć BOSILJKA! Foto: Profimedia. Dovoljan je samo jedan listić... Namita Piparaiya stručnjakinja za jogu dijeli pet učinkovitih načina na koje možete smanjiti stres i voditi zdraviji način života. Bitno je da dan ne započnete i ne završavate s mobitelom te da na poslu uzimate... Na stres mogu uticati mnogobrojni faktori, od svakodnevnih životnih izazova do sitnica s kojima ne možete izaći Ovi prirodni lekovi PROVERENO RADE. Na stres mogu uticati mnogobrojni faktori, od... - Mnogi se ljudi pitaju kako nas stres tera da starimo brže. Ova je studija važna, jer je otkrila veze između stresa i mehanizma prevremenog starenja - kazao je psihijatar Olivia Okereke iz klinike u......